pause & FÉLICITÉ
L'Espace Bien-Etre.
L'hôtel Les Empreintes, Manoir du Moustoir dispose d'un espace détente & santé, ouvert du lundi 8h30 au dimanche 16h, toute l'année.
Nous vous proposons des soins et massages et vous accueillons pour des ateliers dédiés au bien-être. (sur réservation)
Tous nos massages sont réalisés avec de l'huile végétale d'argan, de coco pressions à froid et de pépins de raisin. (label AB- bio)
Informations:
Si vous êtes enceinte ou susceptible de l'être, merci de bien vouloir nous le signaler au moment de la prise de rdv.
Conditions et réservations au 02 56 04 14 38.
L'Espace Bien-Etre vous propose de même des ateliers santé, à partager :
* entre amis (EVJF / EVJG) , en famille
* à l'occasion d'un événement. (séminaire au vert, conventions, team bulding)
* durant l'été : nos ateliers bien-être proposés sur place durant les vacances scolaires - 1h - du lundi au jeudi, en juillet et août
SUR RESERVATION
Les Ateliers Santé - Programme de l'été 2025
Dimanche 30 mars 2025
Ressourcez-vous !
Une journée pas comme les autres pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Au programme 3 ateliers bien-être, dégustation d'infusions naturelles & déjeuner healthy.
10h30 - 12h00 / Atelier Zen : L’hiver est une période de repos, de repli sur soi, d’intériorisation et de lenteur.
Cet atelier, tout en douceur, vise à observer ce qui se passe en nous même, à renforcer nos réserves d’énergie et assouplir notre dos et nos articulations.
Réveil musculaire / Do In et Qi Gong
14h00 - 15h30 / Aromathérapie :
Découverte de 10 huiles essentielles de haute couture avec Doterra et apprentissage des synergies entre ces élixirs.
16h - 17h30 / Bain sonore avec gong :
Installés bien confortablement, laissez vous aller à ce voyage intérieur stimulant et vibrant.
Calme le mental et réduit le stress et l'anxiété
Stimule la circulation sanguine, lymphatique
Libère les tensions accumulées
Nettoie les mémoires émotionnelles
Invite à l'introspection
Procure une détente profonde et un sentiment de sérénité
Sur réservation et avec un minimum de 2 personnes
TARIF Adulte : 35€/pers
TARIF Enfant moins de 12 ans : 20€/pers
SOUFFLE ET RESPIRATION
Apprendre à respirer à l'état naturel, c'est prendre conscience de sa propre respiration.
Différentes techniques seront abordées : respration abdominale, respiration dynamique, respiration alternée et active.
Les bienfaits de ces respirations exercent les muscles respiratoires, apprend à utiliser ses poumons et améliore l'apport en oxygène du corps. Elle permet de détendre et de renforcer le système nerveux, de clamer l'esprit et d'améliorer la concentration.
MEDITATION GUIDEE
Apprendre à respirer à l'état naturel, c'est prendre conscience de sa propre respiration.
Différentes techniques seront abordées : respration abdominale, respiration dynamique, respiration alternée et active.
Les bienfaits de ces respirations exercent les muscles respiratoires, apprend à utiliser ses poumons et améliore l'apport en oxygène du corps. Elle permet de détendre et de renforcer le système nerveux, de clamer l'esprit et d'améliorer la concentration.
YOGA
Séance de yoga comprenant des exercices d'échauffement, la salutation au soleil (échauffement du corps) et quelques postures appropriés (Asanas)
DO IN
le Do In est une technique d'auto massage, de prévention et d'entretien de la santé et du bien être.
il permet de relâcher les tensions musculaires, améliore la circulation et surtout rétablit le bon fonctionnement des organes internes et ainsi renforce l'immunité globale de notre corps.
Hors saison
AROMATHÉRAPIE
l'aromathérapie est l'art de soigner par les huiles essentielles. "C'est une super phytothérapie". L'huile essentielle est la fraction odorante volatile extraite des végétaux ,véritable concentré aux vertus thérapeutiques et également utilisées dans le bien-être et la beauté.
TARIF 1h 45€/pers.
TARIF 1h30 55€/pers.
MINDFULNESS
la méditation en pleine conscience désigne l'aptitude à observer ce qui se passe en nous ou hors de nous, à l'accepter comme ma réalité sans porter de jugements positifs ou négatifs.La recherche montre alors qu'une personne Mindful est plus résiliente, plus apte à vivre le présent, gère mieux les situations de stress, plus enclin au bonheur et possède un sentiment d'efficacité personnelle plus élevé.
TARIF 1h 30€/pers.
TARIF 1h30 35€/pers.
Massages à l'huile
Massage Californien
Massage à l'huile aux mouvements lents et fluides basés sur des effleurements qui procurent une profonde relaxation.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage Balinais
Massage à l'huile à la fois doux et tonifiant, il aide les muscles à retrouver tonus et souplesse.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage thaï à l'huile
Massage profond des tissus et des lignes d'énergies (méridiens).Il apporte au corps et à l'esprit un équilibre en libérant des tensions pour une relaxation totale.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage Sportif
Le Massage sportif ou Deep tissu est adapté aux besoins et attentes de chacun, les tensions sont pressenties et travaillées de façon ciblée.
Des manoeuvres spécifiques sont pratiquées en profondeur sur les tissus et les muscules.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage Kobido
Le Kobido est un soin du visage inspiré d'un rituel japonais ancestral, véritable lifting manuel du vidage. Ce soin agit sur l'ensemble du visage et du cou, à travers des manœuvres profondes, pour retrouver une peau tonifiée, lissée et repulpée.
TARIF 1h 95€
Sur réservation
Massage Abdominal
Appelé Chi Nei Tsang, ce massage d'origine taoïste consiste à éliminer l'énergie bloquée dans les organes internes par massage de l'abdomen.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Pierre Chaudes
Les pierres chaudes sont posées sur la corps par des mouvements lents et appuyés, accompagnés d'huile. Le massage aux pierres chaudes réduit les tensions nerveuses et musculaires, améliore la circulation sanguine, détoxifie et ré -équilibre les énergie du corps.
TARIF 1h 100€
Sur réservation
Massage Abyanga
Le massage Abyanga est un massage indien ayurvédique complet à l'huile chaude de tout le corps y compris la tête et les cheveux. Il est composé de manœuvres à la fois douces et fermes qui permettent de réunifier et de recentrer Corps et Esprit.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massages du monde
Massage Thaï
Appelé également Nuad Bo Rarn, le massage thaï traditionnel puisse ses origines des massages indiens et japonais. Il est composé d'étirements, d’accu pressions et de pétrissages musculaires.
Il se pratique sur futon, la personne massée étant habillée de façon confortable.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage Assis
Massage sur le pouce, de 20mn.
Il se pratique sur une chaise ergonomique et habillé. L'effet apaisant et tonique permet de soulager rapidement les affections causées par le stress.
TARIF 25mn 50€
Sur réservation
Réflexologie Plantaire
Technique d'origine chinoise, elle se pratique sur les zones réflexes représentant les organes internes et les différentes parties du corps humain.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Massage Shiatsu
C'est une discipline énergétique traditionnelle d'origine japonaise. Elle consiste à procéder à des étirements, des pressions sur certains points de façon à faciliter la libre circulation de l'énergie.
Se pratique sur futon, habillé de manière confortable.
TARIF 1h 90€
Sur réservation
Hôtel Quimper - Hôtel Concarneau - Hôtel de charme - Bretagne- Finistère - Quimper - Concarneau
Séminaire - Mariage - Evenementiel - EVJF